허리가 아파도 “수술은 좀 두렵다” 하고 망설이시는 분들 정말 많습니다. 다행히 많은 허리 통증은 먼저 비수술 관리를 충분히 해 보고도 좋아지는 경우가 적지 않습니다. 이 글에서는 40~70대에 흔한 허리 통증을 예로 들어 허리 통증 비수술 관리 방법과, 수술이 필요한 경우를 구분하는 기준까지 차근차근 알려드리겠습니다. 나이 들수록 늘어나는 허리 통증 원인 이해하기 “젊을 땐 멀쩡했는데 언제부터 이렇게 허리가 뻐근해졌지?” 하는 생각, 어느 날 문득 들지요. 나이가 들면 척추 뼈 사이 디스크(추간판)가 마르고 높이가 낮아지면서, 충격을 버텨주는 쿠션 역할이 약해집니다. 이렇게 약해진 디스크와 관절에 반복적으로 힘이 가해지면, 작은 움직임에도 통증이 쉽게 올라옵니다.오래 앉아 있는 습관, 구부정한 자세,..